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2006年7月 5日 (水)

プール

最近市民プールに通い始めました。週に2,3回行くことを目標としています。

武蔵野市のプールは設備が整ってて快適~♪更衣室もきれいだし、プールも大きいし。金額も200円!!(制限時間つきですが)毎回1時間くらいかけて1km泳いで、後はウォーキングするようにしています。1km泳げば結構な運動になるかな?

でもこれまでが運動不足過ぎて、プールに行くと疲れて1日何もやる気が起きません・・・。

そういう日は夜ご飯もテキトーになっていまって、いけませんね。

3kgはやせたいよー!

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